Behanie

Namotivujte sa k behu

28. apríla 2021 admin 0

„Od zajtra začnem behať,“ myšlienka, ktorá preblysne vašou mysľou, a predsa, keď príde sľubovaný zajtrajšok, nemáte dostatočný zápal k tomu, aby ste začali. Táto situácia […]

Zdravá chôdza

Vráťme sa k zdravej chôdzi

24. februára 2021 admin 0

Ak začínate deň chôdzou, užívate si zdravotné benefity, ktoré takýto životný štýl prináša. Väčšina ľudí však vo vstaní z postele na pohyb nemá ani pomyslenia […]